家人们谁懂啊！三伏天一到，我家娃就像个小火炉，动不动就出汗、哭闹，老母亲我差点以为他要“变身小火龙”啦！好在摸爬滚打总结出些护理小窍门，今天就唠唠咱三伏天咋把娃伺候得舒舒服服～
一、“吨吨吨”喝水大作战：娃的水杯成精啦！
三伏天里，我家崽崽那汗出得，后背能湿成“小地图”！刚开始我还傻呵呵地等他喊渴，结果儿科医生说：“娃哪懂主动喝水？等他喊渴早脱水啦！”现在我直接开启“水杯追娃”模式。
温水刺客：别信“娃要喝凉白开”鬼话！三伏天再热，也得给娃灌37℃左右的温水（偷偷说，我都是拿水温计测的，主打一个精准养娃）。
水果水偷袭：一岁后的崽可以整点“水果水花活”！把苹果、雪梨煮得软软的，兑点温水，娃以为在喝“魔法果汁”，咕嘟咕嘟吨吨吨，老母亲窃喜：水分+维生素双buff叠满！
淡盐水急救包：要是娃疯玩一天出汗太多，悄悄给他冲点淡盐水（1岁+才能喝哦！），补充电解质，防止脱水。有次崽崽玩到嘴唇发干，喝了淡盐水后又活力满满拆家，我这悬着的心才落地～
二、辅食界“清凉食堂”开业：娃吃爽了我躺赢
以前我总爱给娃做“豪华大餐”，三伏天里全翻车！娃吃两口就皱眉头，消化不良还哭闹，差点把我急成“疯婆子”。后来跟着营养师学了“清淡大法”，辅食直接变身“娃见娃爱”版：
粥类yyds：南瓜小米粥、山药瘦肉粥轮流上，煮得稀烂稀烂的，娃的小肚肚好消化，还能补充水分。有次崽崽拉肚子，喝了两天南瓜粥，屁滚尿流（不是）地就好了，老母亲感动到想给南瓜颁奖！
蔬果刺客联盟：把西蓝花、胡萝卜切成小花花，焯水后和鸡蛋黄拌一拌，娃以为在吃“彩虹饭”，吧唧吧唧炫完。重点是别给娃吃生冷水果！有回我偷懒给娃喂了冰西瓜，结果他拉了三天肚子，我悔恨得想给自己来两耳光（夸张了夸张了）。
拒绝“冰箱刺客”：冰淇淋、冰棒这些“夏日杀手”，咱当妈的得守住防线！娃盯着冰箱流口水？立马抱去看绘本转移注意力，主打一个“眼不见为净”～
三、“头”等大事：别给娃剃光头啦！
之前我脑抽给娃剃了光头，以为能凉快，结果娃出门晒得脑瓜通红，回家还哭闹说“脑袋疼”。去医院一查，医生无奈扶额：“头发是天然遮阳伞，剃光了反而晒伤+体温失控！”现在我学精了：
发型管理大师：给娃留个“锅盖头”，长度到耳际，既能遮阳又能散热。带娃去公园玩，别的光头娃晒得蔫巴巴，我家崽戴着小遮阳帽，头发挡着阳光，小脸蛋白白净净，老母亲骄傲得想发朋友圈炫耀！
防晒结界：要是实在怕热，傍晚带娃出门时，给他戴个透气的防晒帽，再涂婴儿专用防晒霜（物理防晒yyds）。有次带娃去海边，防晒做到位，回家居然没变黑，我直接封神为“防晒天后”（自封的）～
唠唠心里话：养娃是升级打怪，三伏天是hard模式
当新手妈妈这一年，三伏天是我最慌的副本。但折腾下来才懂：娃的小身板需要我们“精准呵护”，但也别焦虑到失眠！就像今天给娃煮了南瓜粥，他吃完笑着冲我拍手，那一刻觉得所有辛苦都值了～
最后送新手妈妈们一句话：“三伏天养娃，像玩消消乐，水分、饮食、防晒一个个消掉隐患，娃舒服了，咱也能躺平（不是）享受亲子时光啦！”一起加油，让娃在三伏天也能活力满满当“显眼包”～
（Ps：要是娃还是哭闹不止，别硬扛，麻溜儿挂儿科号！咱当妈的，谨慎总没错～）